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Si has sentido un bajón emocional después de las vacaciones, no eres el único. Aquí te contamos de qué se trata y cómo puedes afrontarlo. A finales de enero y febrero, nos enfrentamos a un período que no solo afecta a nuestros bolsillos, sino también a nuestro bienestar emocional. Este periodo, marcado por el conocido […]

Más allá del ejercicio y la alimentación balanceada, existen diversos elementos que contribuyen a una vida plena y saludable. El envejecimiento exitoso abarca tres componentes esenciales: la salud física, la conexión emocional y el respaldo mental. Estos factores se entrelazan para promover un estilo de vida vibrante y saludable. Los profesionales de la salud enfatizan […]

Tanto los amantes de la leche convencional como los de las alternativas encuentran en este artículo una guía útil para fortalecer sus huesos. En la búsqueda de la leche más beneficiosa para la salud ósea, las opciones disponibles en los estantes de lácteos, desde la descremada hasta la entera, ofrecen una variedad de elecciones. Sin […]

¿Ciertos rasgos de la personalidad nos hacen más propensos a sufrir de enfermedades como el alzheimer o la demencia? Esto dice la ciencia. Un reciente estudio publicado en Alzheimer’s and Dementia, la revista de la Alzheimer’s Association, ha revelado una conexión entre ciertos rasgos de personalidad y el riesgo de desarrollar demencia. Este metaanálisis se […]

Experimentar una constante falta de motivación puede ser indicativo de una condición menos conocida pero significativa: la avolición. La avolición, es un término médico que describe un estado en el cual la capacidad para llevar a cabo tareas aparentemente simples se ve gravemente comprometida debido a una falta extrema de motivación. Va más allá de […]

Somos conscientes de qué alimentos evitar para mantener un corazón sano, pero ¿consideramos los alimentos que consumimos y cómo afectan a nuestro cerebro? La evidencia científica respalda la idea de que la dieta puede influir en la salud cerebral. El Dr. Robert Melillo, investigador cerebral y fundador del Centro Melillo en Long Island, destaca que […]

Aquí te detallamos los efectos que experimenta tu cuerpo al consumir soda a diario y cómo afecta tu salud a corto y largo plazo. Según Mobimetrics y su encuesta ‘Realidad económica de los colombianos 2023′, el 78 % de colombianos consume gaseosas, siendo Antioquia y el Eje Cafetero las regiones que más la consumen (78%). […]

Si la idea de beber durante las vacaciones no te atrae, existen opciones para disfrutar de la temporada sin tener que lidiar con el guayabo. A pesar de la percepción estereotipada de la temporada navideña, caracterizada por la presencia de familiares, amigos, decoraciones estacionales y recetas especiales, la realidad para muchos no siempre es tan […]

¿Te da mucho sueño después de la cena de Navidad? Descubre lo qué dice la ciencia al respecto. Después de disfrutar de una abundante comida de Navidad, repleta de pavo relleno, puré de papas, lechona, tamales, buñuelos, natilla y una o dos porciones de pastel, es probable que prefieras descansar en el sofá en lugar […]

Las fiestas no sólo genera alegría y paz, para algunas personas puede causar ansiedad, veámos cómo y algunas opciones para evitarlo. Fuera del mundo perfecto de las películas, las fiestas pueden ser estresantes, desencadenantes y agotadoras. Para muchas personas, esto significa un aumento de la ansiedad durante la época más maravillosa del año. De acuerdo […]


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